Seratus Push Up!

One Hundred Push Ups

Mampukah Anda melakukan 100 push up secara berkelanjutan? Mungkin ada yang bisa tapi saya yakin banyak yang tidak bisa. Pertanyaannya adalah maukah kita untuk bisa melakukan 100 push up tanpa berhenti? Saya menemukan sebuah website yang akan mengajarkan kita bagaimana caranya dalam waktu 6 minggu kita berlatih dengan tujuan untuk bisa melakukan push up 100 kali tanpa berhenti. Menurut website tersebut melakukan push up banyak keuntungannya, antara lain:
   – Push up dapat dilakukan dimana saja dan gratis 🙂
   – Push up melatih otot-otot dada, perut, triceps, pundah dan torso
Untuk meningkatkan kekuatan, kebugaran, dan kesehatan kita yang diminta dari website tersebut adalah cuma 30 menit per minggu dari waktu kita.  Beranikah Anda dengan tantangan ini? Saya akan mencobanya 🙂

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s